Kennisbank

Ontdek hier onze tips & inspiratie om gezond en actief te blijven!

Hardloopschema 5 km gevorderden: tips, schema & opbouw ✨

Hardloopschema 5 km gevorderden: tips, schema & opbouw ✨

17 okt. 2025
🏃‍♀️ Trainingsschema marathon: tips & schema’s (20 weken)

🏃‍♀️ Trainingsschema marathon: tips & schema’s (20 weken)

10 okt. 2025
Trainingsschema halve marathon: tips & schema’s (12 weken)

Trainingsschema halve marathon: tips & schema’s (12 weken)

3 okt. 2025
Hardloopschema: tips, schema’s & opbouw voor elk niveau 🏃‍♂️🌟

Hardloopschema: tips, schema’s & opbouw voor elk niveau 🏃‍♂️🌟

27 sep. 2025
Hardloopschema 5 km: tips, schema & opbouw

Hardloopschema 5 km: tips, schema & opbouw

19 sep. 2025
Hardloopschema 10 km: tips, schema & opbouw 🏃‍♀️

Hardloopschema 10 km: tips, schema & opbouw 🏃‍♀️

12 sep. 2025
Hardloopschema 15 km: 2–3 keer per week trainen 🏃‍♀️✨

Hardloopschema 15 km: 2–3 keer per week trainen 🏃‍♀️✨

5 sep. 2025
Hardlopen op de loopband Vs. buiten: voor- en nadelen & verschillen

Hardlopen op de loopband Vs. buiten: voor- en nadelen & verschillen

29 aug. 2025
Hardlopen voor het slapen? Effect op je nachtrust uitgelegd 🏃💤

Hardlopen voor het slapen? Effect op je nachtrust uitgelegd 🏃💤

22 aug. 2025